Ей сложно устоять на месте
Удивительно, в каких только областях ни находят себе применение представительницы прекрасной половины жителей Вязниковского района. Им по силам любые задачи, они открывают совершенно новые сферы для собственного развития и помощи окружающим. Знакомство с Натальей Мухановой укрепило это убеждение. К таким людям, как она, применимо выражение «человек движ». Ей, действительно, трудно усидеть на месте.
Более 9 лет Наталья проработала в индустрии женской красоты. Стояла у истоков создания студии «Шоколад», стала одним из самых востребованных в Вязниковском районе мастеров депиляции и шугаринга. Параллельно занималась фитнесом и всегда стремилась совершить прыжок вверх не только в переносном, но и в прямом смысле. Именно так она и познакомилась с набирающим популярность спортивным направлением Kangoo Jumps (Кенгу Джампс). В переводе с английского — «прыжки кенгуру».
— Это особенный, оригинальный, современный вид фитнес-тренировок, — рассказывает Наталья. — Он проходит в специальных ботинках, позволяющих прыгать словно кенгуру. Я влюбилась в кенгу джампс буквально с первого прыжка. Это было около 5 лет назад.
Вообще, со спортом Наталья на «ты». В школьные годы она занимала призовые места в различных соревнованиях. Ходила на секции самбо, волейбол, баскетбол. Пару лет назад она собрала в Вязниках женскую волейбольную команду. Играют, кстати, до сих пор.
Но именно кенгу джампингу из хобби было суждено перерасти в профессию. Наша героиня стала внимательно изучать техники и методики занятия в «прыгучих» ботинках. Она посещала курсы ведущих тренеров или, как их ещё называют, презентеров и занималась в сертифицированной столичной школе. В прошлом году Наталья Муханова стала полноправным лицензированным тренером по кенгу джампингу.
Для занятий инструктор открыла собственный зал. Он расположен в здании медицинского центра на улице Ленина, 53. Приобретён и сертифицированный инвентарь – 13 пар профессиональных ботинок. Они рассчитаны на разный размер ноги и вес прыгуна. Максимальная масса тела – 120 килограммов.
— За час занятия можно сжечь до 1000 ккал, поэтому такая программа эффективно помогает избавиться от лишнего веса. Тренировка укрепляет пресс, мышцы ног и бедер, — поясняет тренер. — При этом ботинки для кенгу джампинга позволяют достичь снижения нагрузки на суставы и позвоночник на 80% по сравнению с обычным бегом. Сферическое основание не допускает резких толчков и ударов, тем самым снижая нагрузку на позвоночник. Тренировка воздействует на все группы мышц, даже на те, которые не работают во время обычных аэробных нагрузок. Джампинг рассматривается как кардио, так и силовая тренировка, так как ботинки, имея вес 2 кг каждый, работают как утяжелители. А ещё во время занятий активно работает мозг – нужно запомнить движения и связки.
Большую поддержку нашей героине оказывает муж Артём. Он и оборудование помогает переносить, и на позитивный лад настраивает в трудные минуты. Наталья вообще планирует начать проводить семейные тренировки. Получится два в одном: укрепление здоровья и налаживание погоды в доме. Джампинг – это отличный стимулятор гормона радости. После полуторачасового занятия любые стрессы, неурядицы и конфликты отступают на второй план.
Совсем скоро занятия будут проходить ещё и на территории родного для Натальи посёлка Никологоры. На улице 1-ая Садовая открывается фитнес-центр. Тренера пригласили проводить уроки и там.
Ещё одна перспектива – объединение спортивных занятий и косметологических процедур. Сначала попрыгали, размялись, разогрелись… а потом на кушетку. Красота должна быть во всём.
— Забота и любовь к себе — это не так просто, как может показаться, потому что необходимо каждый день прикладывать немало усилий, стараний, денежных вложений и самого ценного ресурса – времени, — считает Наталья Муханова. — В канун 8 Марта желаю всем вязниковским девушкам и женщинам мечтать и уверенно идти в направлении новых открытий и больших побед. Верьте себе и в себя! Ваша жизнь — только ваша история и ваш путь. Вы прекрасны сегодня и каждый день, а захотите стать ещё лучше, я с удовольствием вам в этом помогу!
Алексей ЗАХАРОВ.
P.S. Записаться на занятия к сертифицированному тренеру по Кенгу Джампс Наталье Мухановой можно по телефону +7 920 927 13 93. Адрес: г. Вязники, ул. Ленина, 53 (3 этаж).
На правах рекламы.
Источник: Газета «Районка, 21 век» №8 (779 ) от 05.03.2026 г.